gencdiyaliz forum

Herzaman dişlerimi fırçalarım yinede dişlerim çürüyor diyorsanız...
Her ne kadar son teknoloji ürünü olursa olsun, hiçbir diş fırçası, klasik diş ipinin yerini tutamıyor. Çünkü diş ipi, fırçanın ulaşamadığı yerlere girerek, zararlı bakterilerin üremesine neden olan yiyecek artıklarını temizliyor. Peki, ne kadar sıklıkla diş ipi kullanmak gerek?

Uzmanlar, haftada 3-4 kez diş ipiyle dişleri temizlemenin yeterli olduğunu belirtiyor. Diş ipi kullanmak için en uygun zamansa akşam yatmadan önce.

Sadece diş fırçalama, diş yüzeylerinin ancak beşte üçünü temizler. Bu nedenle, temizlenmeyen diş aralarında oluşacak bakteri plağını ve yemek artıklarını temizlemek özel bir bakım gerektirir. Diş çürükleri ve diş eti hastalıkları özellikle bu bölgelerde başladığı için her gün düzenli olarak diş ipi kullanılmalıdır.

Yaklaşık 45 cm. uzunluğunda diş ipini kopartıp uçlarını orta parmaklarınıza dolayın.


Diş ipini üst dişler arasından geçirmek için başparmaklarınızı kullanın. Bunu yumuşak ve yavaş hareketlerle yapın, diş etlerinizi zedelememeye özen gösterin.

Alt dişlerinizi temizlerken, diş ipini dişler arasından geçirmek için işaret parmaklarınızı kullanın.

Diş ipine her dişin çevresinde eğim vererek yukarı aşağı hareket ettirip bakteri plağını temizleyin. Aynı işlemi her dişinizde tekrar ederek dişlerinizi tam olarak temizleyin
Ayrıca bakınız.

Dişlerin aralarını temizlemek, diş fırçalarının ulaşamadığı yüzeylere ulaşmanızı sağlar. Diş aralarını temizlemek diş eti hastalıklarını, nefes kokusunu ve diş çürümelerini önlemede önemli bir rol oynar. Bu yüzden uzmanlar diş ipi kullanılmasını öneriyor.

Diş ipi kullanımının ağız temizliğinin vazgeçilmez bir parçası olduğunu söyleyen Dişhekimi Mehmet Coşkun, diş ipi kullanımının, diş fırçalamak kadar önemli olduğunu belirtti.

Peki diş ipi nasıl kullanılmalı?
* Yaklaşık 50 cm uzunluğunda diş ipini alarak her iki elinizin orta parmaklarına, aralarında 5 cm boşluk kalacak şekilde fazla sıkı olmayacak şekilde dolayın.
* Baş ve işaret parmaklarınızla diş ipini gerginleştirerek, yavaşça dişlerinizin arasına geçirin. Bu arada diş ipini koparmamaya ve diş etlerini zedelememeye dikkat edin.
* Diş ipini ‘C’ şeklinde eğerek dişlerinizi kavrayacak şekilde diş aralarında aşağıya ve yukarıya doğru yavaşça gezdirin; diş eti çizgisinin altını da temizleyin.
* Her bir dişe geçtiğinizde parmağınıza doladığınız diş ipinden yeni bir bölüm kullanın.

Yanlış diş ipi kullanımı diş etine zarar verebilir. Bu yüzden diş hekiminizden nasıl kullanılması gerektiği hakkında bilgi almanızda fayda var.

http://www.gencdiyaliz.com/forum/showthr...p?tid=2479